Jak zacząć?

Zadajemy sobie pytanie "od czego zacząć?". Myślę, że najlepiej to od własnej motywacji. Świetnym sposobem jest dowiedzenie się jakie skutki może nam przynieść to co zrobimy. Przykładowo: nie wybranie się na bilans może spowodować, że będziemy mieć niewykrytą wadę, nie udanie się na pobranie krwi przynajmniej dwa razy do roku może spowodować rozwinięcie się chorób, lekceważenie bólu narządów doprowadzić może ich uszkodzenia, następnie do zmiejszenia odporności, a w najgorszym przypadku do śmierci. To tylko kilka skutków, które nam może przynieść lekceważenie naszego zdrowia. Najlepiej, żeby zacząć należy udać się do lekarza na podstawowe badania np.:krwi oraz moczu, a następnie do dietetyka, który ustali nam odpowiednią dietą z dobrze dobraną ilością kalorii i bogatą w witaminy.